Jdi na obsah Jdi na menu
 


  Buď jako sopka. Ve svém nitru měj oheň a neboj se vybuchnout odhodláním a vytrvalostí na cestě za realizací svých snů.

 

Proč se protáhnout

20. 6. 2012

Všechny svaly které mají tendenci k ochabování se aktivním namáháním zkracují. Na druhou stranu je třeba takové svalstvo pravidelně posilovat, aby k jeho ochabování nedocházelo.

 

Únava po jídle

10. 5. 2012

Únava po jídle je běžná věc, kterou pociťuje téměř každý člověk. Existuje několik příčin únavy po jídle: stres, nedostatek vitamínů a minerálních látek. Pocit únavy se označuje různými pojmy: letargie, únava, vyčerpání atd. Únava může být dvojího druhu a to, duševní únava a fyzická únava, která je nazývána jako svalová slabost. Únava po hlavním jídle např. obědě je však jenom přízrak nikoliv nemoc. Někteří lidé mají tendenci procitovat únavu po každém jídle, což jistě může být důvodem k obavám.

 

Proteiny - vše co o nich potřebujete vědět

10. 5. 2012

Rozdíly mezi jednotlivými druhy proteinů a aminokyselin, vysvětlení všech pojmů a návod jak je používat. Nově i o kombinaci s Aminokyselinami a Gainery.

 

Aminokyseliny - vše co o nich potřebujete vědět

10. 5. 2012

Podrobné vysvětlení co to jsou aminokyseliny a jak je používat. Rady jak se nenechat napálit při nákupu aminokyselin.

 

Sacharidy - vše co o nich potřebujete vědět

10. 5. 2012

Podrobný popis jednotlivých forem sacharidů, popis jak funguji. Vysvětlení, jak je používat, abyste hubli nebo nabírali svaly, jak potřebujete.

 

Sporttestery - efektivní redukce nadváhy, pohyb pro zdraví, aktivní odpočinek

10. 5. 2012

Komplet sportovních hodinek a tzv. hrudního pásu, tedy sporttestery, pomáhají udržovat optimální intenzitu zatížení při pohybových aktivitách. (ve fitku, na kole, při běhu, bruslení, spinningu, lyžování atd.). Přímým ukazatelem míry zatížení je tepová frekvence měřená hrudním pásem, která je dále zpracována v samotném sporttesteru. Vhodně nastavené hranice tepové frekvence zajistí efektivní zvýšení kondice, výkonnosti, odolnosti vůči stresům ale také pomůže k efektivnímu snižování nadváhy.

 

Detoxikace - zdravá strava

10. 5. 2012

Každý člověk je jedinečný a jeho tělo potřebuje odlišné přístupy než je tomu u jiných jedinců. Pro někoho může být zdravé, když bude potraviny kombinovat, pro někoho jiného, když bude držet chudé, syrové diety apod. Jednoduše řečeno: "To co je vhodné pro mé tělo, může být pro jiného nevhodné." Každý by si měl tedy tu svou správnou dietu nalézt a vyzkoušet.

 
 

 

Poslední fotografie



Archiv

Kalendář
<< srpen / 2019 >>


Statistiky

Online: 1
Celkem: 14555
Měsíc: 123
Den: 7